Update 2015

Liebe Fitnessfreunde,

Das Trainingsjahr 2015 ist zu ende und wir gehen in die Winterpause. Wir starten wieder ab Sommer 2016 mit neuen Einheiten. Mehr dazu findet ihr dann zu gegebener Zeit unter der Rubrik TRAINING

 

Wer bis dahin weiterhin Fit bleiben will, der kann mich auf meinem Youtube Channel abonnieren und verfolgen. Dort findet ihr Tipps für euer Training und Ernährung:
Wie z.B.: für eure nächste Diät:

oder Muskelgruppenschwächen:

und vieles mehr.

 

Des weiteren könnt ihr oben Meine Supplement Empfehlungen finden, wenn ihr mal wieder euren Supplementvorrat aufstocken wollt.

Bei Fragen, schreibt mir einfach eine Mail.